المغنيسيوم هو البطل الخفي لجسمنا. على الرغم من أنه غالبًا ما لا يلاحظ، إلا أنه يلعب دورًا حيويًا في العديد من المجالات، من العضلات إلى الجهاز العصبي، ومن انتظام ضربات القلب إلى إنتاج الطاقة. يمكن أن يزيد توتر الحياة العصرية، والإيقاع المكثف، وسوء التغذية من حاجتنا إلى المغنيسيوم. فماذا يقدم لنا هذا البطل الصامت؟